皆様、ご無沙汰しておりますm(__)m
末っ子スタッフのマツです♪

昨日からオープンウォーター講習がスタートしました。

今回のブログでは
その様子をお届けいたします。
それでは、今回も行ってみましょう～♬

オープンウォーター講習では
いきなり、器材を背負ってやるのではなく、

プールでフィンやマスクなどつけ方などからレクチャーしていきます。

フィンを履いた状態での移動の仕方や立ち上がり方などを身に付けたら
まずは、足がつく範囲を自由に泳いでみましょう～

慣れてきましたら、フィンを履いた状態での体の使い方をお伝えしていきます。

今度はダイビング器材を背負って水の中にいきましょう♪

器材を背負ってからは
まずは、水面や水中でレギュレーターから呼吸することに慣れて頂きます。

普段の呼吸の仕方ではないので、不思議な感覚だと思いますが(・。・;
水の中ではリラックスをすることが大切です。

リラックスする方法として
水の中の音を聞くのが良いと思います。

さて、ここからは
スキル（トラブルへの対応）を練習していきましょう(‘ω’)ノ

定番のマスククリア！
マスククリアはマスク内に水が入ってしまった時の対応です。

はじめは、目に水が入るのが怖いかもしれませんが
目をつぶって頂いても大丈夫です。
落ち着いて練習を繰り返していきましょう。

さて、こちらも
定番のレギュレーターリカバリー

こちらの練習は
口からレギュレーターが外れてしまった時の対応となります。

コツとしては
体を右に傾け、手を前に伸ばして
自身のふともも→お尻→タンクまで
「前ならえ」の要領で手をまっすぐに引いていきます。

タンクまで触りましたら、
今度は手を水平に後方から前方に回していきます。

そうすると、
レギュレーターが手の内側にあると思います。

そして、最後は真ん中のボタンを1プッシュ。
練習を繰り返して、トラブルに備えていきましょう。

今度は中性浮力の練習です。
背中のBCDに空気を入れ、

上手に浮かぶ練習していきます。
こちらはBCDに空気を入れすぎると、浮かび上がり
逆に入れなすぎると、沈んでしまうため、

良い塩梅を見つけて、身につけましょう♪

次回の講習でも楽しみですね(*’ω’*)

～以上、末っ子がお届けしました～

プール温めました

プールの水温上げています。
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